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Trek Mood

Trekking Campo Base Everest 5364 m – Nepal volo incluso

Aeroporto Roma Fiumicino

Incontro

Viaggi Trek

Attività

E - Media

Difficoltà

15 giorni - 14 notti

Durata

Hotel - Lodge - The House

Dove dormiremo

Viaggigiovani.it

Tour Operator

€ 3450,00

a persona

Acconto e saldo successivamente

Metodo di Pagamento

Daniele e Diletta

✓ Guide certificate AIGAE

Scheda tecnica

Percorso

120 km

Distanza

4900 D+ m totale

Dislivello

𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟭 – 𝟭𝟵 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Italia / Kathmandu
Ci ritroviamo in aeroporto e partiamo per Kathmandu con scalo.
Pernottamento: a bordo del volo
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟮 – 𝟮𝟬 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Kathmandu – Manthali (4 h – soste escluse)
Dopo l’arrivo, ci trasferiamo all’Airport Hotel per rinfrescarci dopo il lungo viaggio. Subito dopo, superando chilometri di campi verdi e villaggi dissolti, raggiungiamo Manthali, dove passiamo la notte.
Pasti inclusi: pranzo
Pernottamento: Freedom Resort (o similare)
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟯 – 𝟮𝟭 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Manthali / Lukla – Phakding (2.160 mt | 5 h)
Voliamo per 30 minuti verso l’aeroporto di Lukla, punto di partenza dei trekking e delle spedizioni in alta quota. È una semplice, ma incantevole introduzione alla suggestiva valle del fiume Dudh Kosi attraverso pietre mani ruote della preghiera tipiche del paese. Qui incontriamo il nostro “staff portatori” e dividiamo i bagagli. Phakding, a 2.610 mt di quota, ci attende. La raggiungiamo dopo circa 5 ore di cammino.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena.
Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 9 km | dislivello positivo: 150 mt | dislivello negativo: 400 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟰 – 𝟮𝟮 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Phakding – Namche Bazaar (3.445 mt | 6 h)
Partiamo per il villaggio Sherpa di Namche Bazaar, il villaggio più grande della valle del Khumbu, la capitale degli Sherpa. La passeggiata, accompagnata da pinete e aree disboscate, ci rivela meravigliosi campi terrazzati e una varietà di colture, segnati da piccoli gruppi di asini e yak che trasportano merci e attrezzi da trekking lungo il sentiero. Per tutti è l’inizio del viaggio verso l’Everest.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 12 km | dislivello positivo: 830 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟱 – 𝟮𝟯 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Khumjung (3.790 mt | 6 h) Giornata di acclimatamento
L’alta quota chiede di acclimatarci e ci dà l’occasione di conoscere meglio i luoghi e la loro storia. Facciamo una passeggiata mattutina sul ripido crinale sopra Namche. Man mano che il sentiero sale, abbiamo una buona visuale del sentiero principale del Campo Base Everest, ciò che ci attende nei prossimi giorni. I panorami lungo questa passeggiata, sia in salita che in discesa, sono spettacolari.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 4 km | dislivello positivo: 340 mt | dislivello negativo: 340 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟲 – 𝟮𝟰 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Namche Bazaar – Tengboche (3.770 mt | 6 h)
Da Namche Bazaar il sentiero ci porta in alto sopra il fiume Dudh Khosi attraverso la foresta di rododendri con viste superbe sulla valle fino all’Everest e all’Ama Dablam. Dopo aver attraversato il fiume a Phunki Tenga, iniziamo la salita attraverso la foresta fino a Tengboche. Il monastero di Thyangboche si trova qui, con le sue viste spettacolari sull’Everest. Il nostro lodge a Deboche è a 15 minuti a piedi da Tengboche.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 10 km | dislivello positivo: 600 mt | dislivello negativo: 200 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟳 – 𝟮𝟱 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Tengboche – Dingboche (4.530 mt | 4 h)
Riprendiamo l’ascesa verso il Campo Base Everest. Un cammino che non richiede troppo impegno e che, dopo circa 4 ore, ci porta a Dingboche. Qui l’incontro con il superbo Lhotse. Ci muoviamo poi in quota per acclimatarci.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 12 km | dislivello positivo: 550 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟴 – 𝟮𝟲 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Chukhung (4.730 mt | 6 h)
Dedichiamo la giornata ad acclimatarci all’alta quota e camminiamo verso Nakharsang Peak. Grazie alla permanenza in quota di un paio d’ore, il nostro fisico inizierà ad abituarsi all’aria rarefatta.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 8 km | dislivello positivo: 320 mt | dislivello negativo: 320 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟵 – 𝟮𝟳 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Dingboche – Lobuche (4.930 mt | 4 h)
Saliamo, in modo sempre più deciso e veloce. Il paesaggio cambia: attorno la terra assume un tono arido e alpino. Siamo nel cuore della valle del Khumbu. Nel pomeriggio raggiungiamo Lobuche e, come ogni giorno, cerchiamo di camminare in quota stazionando per qualche mezz’ora, con la possibilità di ammirare splendide vedute del ghiacciaio Khumbu.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 8 km | dislivello positivo: 530 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟭𝟬 – 𝟮𝟴 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Lobuche – Campo Base Everest (5.364 mt) – Gorak Shep (5.160 mt | 9 h)
Il giorno desiderato è arrivato. Seguiamo il sentiero lungo il lato occidentale dell’ampia valle del Khumbu. La vetta conica del Pumori è presto visibile. Il sentiero scende brevemente fino alla zona sabbiosa di Gorak Shep. Dopo un pranzo leggero, raggiungiamo il Campo Base, per una durata di 5-6 ore. Il sentiero si snoda principalmente su una morena rocciosa prima di attraversare il ghiacciaio. Dal Campo Base si ha una vista spettacolare della famigerata cascata di ghiaccio del Khumbu.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 12 km | dislivello positivo: 424 mt | dislivello negativo: 200 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟭𝟭 – 𝟮𝟵 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Gorak Shep – Kala Patar (5.545 mt) – Dibuche (3.930 mt | 9 h)
Oggi ci aspetta una giornata faticosa. Al mattino saliamo in cima al Kala Patar, che, al sorgere del sole, ci regala una splendida vista sull’Everest e sugli altri giganti dell’Himalaya: Pumori, Changtse, Nuptse e Lhotse. Dopo aver percorso il Kala Patar, torniamo a Gorak Shep per il pranzo, prima di iniziare la discesa e tornare all’aria più densa di Dibuche.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 19 km | dislivello positivo: 381 mt | dislivello negativo: 1.720 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟭𝟮 – 𝟯𝟬 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
Dibuche – Pakhding (2.160 mt | 9 h)
Continuiamo la discesa verso Lukla. Una volta raggiunto Namche nel primo pomeriggio, abbiamo la possibilità di sederci nelle ottime pasticcerie locali che offrono, oltre a buonissimi dolci, un caffè davvero ottimo. Il resto della giornata è a nostra disposizione per vivere e conoscere questo splendido villaggio.
Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena
Pernottamento: Lodge
Specifiche trekking: distanza: 14 km | dislivello positivo: 250 mt | dislivello negativo: 1300 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟭𝟯 – 𝟭 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼
Phakding– Lukla – Kathmandu (2.860 mt | 2 h)
Affrontiamo il nostro ultimo giorno di trekking. E prendiamo il volo per Kathmandu da Lukla. Arrivo in hotel e relax.
Pasti inclusi: colazione
Pernottamento: Kathmandu guest house
Specifiche trekking: distanza: 7 km | dislivello positivo: 650 mt | dislivello negativo: 100 mt
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟭𝟰 – 𝟮 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼
Kathmandu
La Kathmandu storica e culturale è la protagonista della giornata. Una guida locale del nostro team, che parla italiano, ce la fa conoscere. Visitiamo il monastero Buddhista di Boudhanath, lo stupa più grande del Nepal, il tempio Hindu di Pashupatinath, luogo di cerimonia Hindu e Patan Durbar Square, ottimi esempi dell’antica architettura Newari. Non dimentichiamo certo il Monkey Temple, tra Induismo e Buddhismo, da dove Kathmandu appare nella sua unica bellezza.
Pasti inclusi: colazione
Pernottamento: Kathmandu Guest House (o similare)
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝟭𝟱 – 𝟯 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼
Kathmandu / Italia
Ci trasferiamo in aeroporto per il volo di rientro. Arriviamo in Italia in tarda serata. Trasformati, arricchiti e diversi da come siamo partiti.
  • Abbigliamento adeguato a strati
  • Scarpe da trekking (obbligatorie)
  • Bastoncini da trekking
  • Giacca a vento impermeabile
  • Felpa di Pile
  • Maglia termica
  • Cappello
  • Guanti
  • Zaino (almeno 30 l)
  • Snack
  • Sali minerali (consigliati)
  • Sacco a pelo
  • Occhiali da sole
  • Crema solare
  • Torcia Frontale (obbligatoria)
  • Power Bank
Adulti con ottima preparazione fisica e buono spirito di adattamento.
Pacchetto di Viaggigiovani.it TO e Viaggia con Carlo
Le Guide Trek Mood tornano in Nepal per la quarta volta! Dopo le grandissime avventure già vissute al Campo Base Everest 5364 m, al Campo Base Annapurna 4130 m, lungo i sentieri del Manaslu C.T Larke Pass 5106 m.
Stavolta saremo protagonisti (di nuovo) del trekking più ambito al mondo, quello all’ Everest Base Camp 5364 m!
Il trekking in Himalaya è una delle avventure più affascinanti e suggestive al mondo. Accompagnati da guide esperte e da un team di supporto locale, i partecipanti affrontano un itinerario medio ma accessibile, che richiede determinazione, spirito di adattamento e una buona preparazione fisica. Ogni tappa rappresenta un’occasione per scoprire panorami straordinari, fauna selvatica e la cultura locale.
Raggiungere l’ EBC e non solo, nel viaggio ci sono anche vette over 5000 m!
Viaggio avventura, come quelli di un tempo ormai andato…
Quali sono i requisiti? Spirito d’adattamento e buona condizione fisica sono due prerogative di ogni esplorazione targata Viaggia con Carlo – Viaggigiovani.it e Trek Mood. Nello specifico questo viaggio è un’esperienza adatta ad escursionisti (E), perché se pur non presentando particolari difficoltà tecniche, si tratta di un trekking medio con alcune giornate più faticose. Il fattore “alta quota” a qualcuno potrebbe dar fastidio, in particolar modo sopra i 4.000 mt. Per contro, occorre dire che l’itinerario, così studiato, permette un buon acclimatamento fisico, grazie alle escursioni specifiche.
Dove dormiremo? Durante questo viaggio dormiremo in hotel, lodge e the house.
Come ci sposteremo? Durante questo tour ci sposteremo con pulmini privati ed un volo interno… Le nostre gambe saranno il mezzo di trasporto principale!
Quanti e quali pasti inclusi? Durante il viaggio tutte le colazioni sono incluse, così come tutti i pasti durante il trekking. Per le giornate al di fuori del trekking, invece, i partecipanti provvederanno individualmente al pagamento dei pasti. Le bevande sono da considerarsi sempre escluse.
E’ prevista una guida e/o assistenza locale? Per questo viaggio avremo a disposizione delle guide locali parlanti lingua inglese durante il trekking e due guide GAE dall’Italia.

Perchè scegliere Trek Mood

Guide Certificate

Accompagnati sempre da veri professionisti del mondo outdoor

Esperienze in gruppo

Camminerai con altri trekkers per creare nuove connessioni e amicizie

Itinerari selezionati

Sopralluoghi effettuati dalle guide

Car Sharing

Verrai inserito nel gruppo whatsapp dove potrai offrire e ricevere passaggi

Il prezzo include

  • Pacchetto venduto da Viaggigiovani.it Tour Operator
  • Voli intercontinentali TURKISH AIRLINES Roma Fiumicino: bagaglio in stiva incluso
  • Pernottamenti: sistemazione in stanza doppia/twin con servizi privati in hotel e condivisi in lodge
  • Volo interno: da/per Manthali - Lukla tasse e baglio in stiva inclusi
  • Guide: parlanti italiano durante le visite nelle città e parlanti inglese durante il trekking
  • Permessi trekking
  • Portatore (12 kg di bagaglio a persona)
  • Pasti: come sopra indicato
  • Trasferimenti (carburante compreso): come sopra indicato
  • Assicurazione Ami travel
  • 2 Accompagnatori dall'Italia (Guide AIGAE)
  • Viaggia con Carlo per il Sociale: Donazione di 20 Euro all’Associazione “Finale for Nepal”
  • Documentazione di viaggio elettronica
  • Assistenza 24/7 per qualsiasi emergenza
  • Quota gestione pratica | Consulta le nostre condizioni generali
  • Non ci sono casse comuni (non ci piace questo tipo di gestione del viaggio).
  • Trasporti (carburante compreso): pulmino privato

Il prezzo non include

  • Tutto quello che non è inserito nella voce 'Il prezzo include'
  • Escursioni, attività ed ingressi non menzionati
  • Gli extra in genere e tutto quanto non indicato ne “La quota comprende”
  • Visto d’ingresso: € 50,00 da pagare all'arrivo
  • Tasse aeroportuali € 659,00
  • Pasti non menzionati e tutte le bevande
  • Entrate ed attività non menzionate nel programma

Informazioni Utili

Tutto quello che devi sapere prima di partire

Scorri e compila il form in fondo alla pagina per la richiesta di prenotazione oppure scrivici su WhatsApp ai numeri 3407397411 – 3494010864.

Noi guide faremo da filtro per i Tour Operator.

La prenotazione sarà effettuata con il versamento dell’acconto al Tour Operator.

Il pacchetto è venduto dai Tour Operator con cui collaboriamo e tramite i nostri partner:

Viaggigiovani.it Tour Operator

Think Away Tour Operator

Viaggia con Carlo

Dopo la prenotazione e l’inserimento nel gruppo whatsapp, puoi organizzarti con gli altri partecipanti per condividere il viaggio

Faremo una call dedicata prima della partenza del viaggio.

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